La Réflexologie

La réflexologie que je pratique est une technique manuelle, approche non-médicamenteuse qui participe au mieux-être de la personne, basée sur les techniques réflexes conjonctives, périostées et dermalgies viscéro-cutanées. Elle consiste en un toucher spécifique des zones réflexes, favorisant le processus d'auto-régulation du corps, en s'appuyant sur des mécanismes neuro-végétatifs et de circulation des fluides.

Les séances réflexologiques apportent une contribution intéressante au suivi médical ou para-médical en favorisant la circulation sanguine, l’élimination des toxines, le rééquilibrage du système nerveux et l’apaisement général de la personne.

L’histoire de la Réflexologie

La réflexologie a ses racines dans la tradition du massage des pieds et des mains. Elle a été pratiquée depuis des millénaires en Egypte, en Grèce et en Asie. La Réflexologie moderne ou occidentale a été développée au début du XXe siècle par des médecins américains et européens ayant analysé le rôle des réflexes dans le système nerveux.

La théorie des zones réflexes

Les premières théories neurophysiologiques ont été établies au 19eme siècle par le médecin anglais Sir Henry Head, qui a relié des zones de la peau hyperalgésiques à des organes malades et par le médecin et physiologiste Ivan Pavlov concernant les réponses réflexes. La réflexologie moderne ou occidentale a été développée au début du XXe siècle par des médecins américains et européens, ayant analysé le rôle des réflexes dans le système nerveux (Fitzgerald, Riley, Kohlrausch…).

Eunice Ingham a repris la découpe du pied en 10 zones du Dr Fitzgerald pour établir la 1ere cartographie réflexe des pieds en 1938. Dans les années 1950 le docteur Paul Nogier découvre l’auriculothérapie. Plus récemment, dans les années 1980-1990, le professeur d’anatomie de la Faculté de médecine de Montpellier-Nimes Jean Bossy a posé des bases neurophysiologiques des réflexothérapies.

Edzard Ernst, médecin britannique, dans son ouvrage Médecines alternatives : le guide critique (2005), définit la réflexologie comme suit « Méthode thérapeutique faisant appel à la pression manuelle appliquée sur des régions spécifiques, ou zones, des pieds (et parfois des mains ou des oreilles) réputées correspondre à des régions du corps, afin de faire disparaître le stress, ainsi que de prévenir et de traiter les troubles physiques ».

Les usages de la Réflexologie

La réflexologie repose sur trois concepts originaux :

• la prise en compte de la globalité de l’individu,

• la main, outil d’analyse et de "soin" réflexe,

• le principe d’équilibre neuro-hormonal et neurovégétatif par des techniques de relaxation et de stimulation réflexes.

La réflexologie est utilisée pour :

• Détendre, relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques.

• Réduire l’état d’anxiété et diminuer la douleur

• Réguler le système nerveux et hormonal.

• Déceler et éliminer les dépôts formés par des cristaux d’acide urique ou d’autres toxines du corps.

• Réguler les acidités du corps.

• Activer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

• Relancer le potentiel vital fonctionnel des organes et des glandes.

• Prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles fonctionnels

• Favoriser et maintenir l’équilibre du métabolisme.

La réflexologie est formellement contre-indiquée dans ces situations :

• dépressions graves

• diabète grave

• grossesse à risque

• inflammation aiguë

• mycoses

• personne sous dialyse

• phlébite, thrombose

• porteurs de pacemaker

• troubles mentaux

• … liste non exhaustive

Pour les personnes dites fragiles (sensibles) : enfant, femme enceinte (+ de 4mois de grossesse), personne âgée, personne malade, personne handicapée…, il est conseillé d’appliquer les techniques réflexes de relaxation. Cliquez-ici 

La pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress.

Pourquoi choisir cette séance ?

Les séances de réflexologie plantaire s’avèrent efficaces pour soulager les problématiques plutôt d'ordre psychique comme l'anxiété, le stress, la nervosité mais aussi la baisse de moral et la perturbation de la qualité du sommeil. Elles aident également en cas de fatigue générale, de lassitude, de tension nerveuse et de surmenage.

Elles permettent aussi de soulager les problématiques plutôt d'ordre physique comme les maux de tête, l'inconfort intestinal et les maux de ventre. Elles aident également en cas de douleurs musculaires ( de la nuque, du dos..), articulaires, ainsi qu'en cas de douleurs pelvipérinéales. Elles aident à réguler le corps en cas de troubles hormonaux et troubles de la ménopause, elles aident également à diminuer le syndrome prémenstruel et les douleurs de règles.

Elles détendent les structures anatomiques du pied jusqu'au genou.

Elles contribuent à aider à diminuer les manifestations liées au stress, à détendre le corps et l'esprit (physiologiquement, physiquement et psychiquement). Elles favorisent la régulation des fonctions du corps et l'homéostasie. Elles améliore la circulation veineuse et lymphatique.

Comment se déroule la séance ?

Dans un premier temps, il y a un temps d’échange pour comprendre vos problématiques et vos besoins.

Puis la séance se déroule comme suit, vous retirez chaussures, chaussettes et pantalon, vous êtes allongé sur la table de massage et je viens vous masser avec différentes techniques de relaxation et stimulation réflexes au niveau des pieds et jusqu'aux genoux.

Ces séances sont sur mesure, adaptées à ce dont vous avez besoin.

Après votre séance, pensez à bien boire de l'eau, pour aider le corps à éliminer.

Pour qui? 

Ces séances s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes.

Durée d'une séance ?

Une séance dure 1 heure

Le prix d'une séance ? 

Une séance coûte 50 €

Contre-indications aux séances réflexologie plantaire :

Pacemaker, diabète grave, femme enceinte (-de 4mois ou grossesse à risque), verrues au niveau des pieds, mycoses, inflammation aiguë, personne sous dialyse, phlébite, thrombose, dépressions graves...

Une séance est-elle suffisante ? 

Un suivi réflexologique comporte idéalement plusieurs séances, même si des améliorations peuvent se faire ressentir dès la première séance.

Une série de trois séances ou plus, généralement à des intervalles de minimum 3 semaines, est recommandée en cas de dysfonctionnement chronique. 

En l'absence de problématique particulière, une séance trimestrielle est recommandée, aux changements de saisons, pour maintenir un bon état général.

Pourquoi choisir cette séance ?

Les séances de réflexologie palmaire s’avèrent efficaces pour soulager les problématiques plutôt d'ordre psychique comme l'anxiété, le stress, la nervosité mais aussi la baisse de moral et la perturbation de la qualité du sommeil. Elles aident également en cas de fatigue générale, de lassitude, de tension nerveuse et de surmenage.

Elles permettent aussi de soulager les problématiques plutôt d'ordre physique comme les maux de tête, l'inconfort intestinal et les maux de ventre. Elles aident également en cas de douleurs musculaires ( de la nuque, du dos..), articulaires, ainsi qu'en cas de douleurs pelvipérinéales. Elles détendent les structures anatomiques de la main jusqu'à l'épaule.

Elles permettent d'aider à diminuer les manifestations liées au stress, à détendre le corps et l'esprit (physiologiquement, physiquement et psychiquement). Elles favorisent la régulation des fonctions du corps et l'homéostasie. Elles améliore la circulation veineuse et lymphatique.

Comment se déroule la séance ?

Dans un premier temps, il y a un temps d’échange pour comprendre vos problématiques et vos besoins.

Puis la séance se déroule comme suit, vous retirez votre haut, vous êtes allongé sur la table de massage et je viens vous masser avec différentes techniques de relaxation et stimulation réflexes au niveau des mains et jusqu'aux épaules.

Ces séances sont sur mesure, adaptées à ce dont vous avez besoin.

Après votre séance, pensez à bien boire de l'eau, pour aider le corps à éliminer.

Pour qui? 

Ces séances s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes.

Durée d'une séance ?

Une séance dure 1 heure

Le prix d'une séance ? 

Une séance coûte 50 €

Contre-indications aux séances réflexologie palmaire :

Pacemaker, diabète grave, femme enceinte (-de 4mois ou grossesse à risque), verrues au niveau des mains, mycoses, inflammation aiguë, personne sous dialyse, phlébite, thrombose, dépressions graves...

Une séance est-elle suffisante ? 

Un suivi réflexologique comporte idéalement plusieurs séances, même si des améliorations peuvent se faire ressentir dès la première séance.

Une série de trois séances ou plus, généralement à des intervalles de minimum 3 semaines, est recommandée en cas de dysfonctionnement chronique. 

En l'absence de problématique particulière, une séance trimestrielle est recommandée, aux changements de saisons, pour maintenir un bon état général.

Pourquoi choisir cette séance ?

Les séances de réflexologie crânio-faciale s’avèrent efficaces pour soulager les problématiques plutôt d'ordre psychique comme l'anxiété, le stress, la nervosité mais aussi la baisse de moral et la perturbation de la qualité du sommeil. Elles aident également en cas de fatigue générale, de lassitude, de tension nerveuse et de surmenage.

Elles permettent aussi de soulager les problématiques plutôt d'ordre physique comme les maux de tête, l'inconfort intestinal et les maux de ventre. Elles aident également en cas de douleurs musculaires ( de la nuque, du dos..), articulaires, ainsi qu'en cas de douleurs pelvipérinéales. Elles détendent les structures anatomiques du visage, du cou et de la tête.

Elles permettent d'aider à diminuer les manifestations liées au stress, à détendre le corps et l'esprit (physiologiquement, physiquement et psychiquement). Elles favorisent la régulation des fonctions du corps et l'homéostasie. Elles améliore la circulation veineuse et lymphatique.

Cette technique permet de stimuler naturellement le collagène de la peau pour la raffermir et la rendre plus élastique. Elle permet d'aider le visage à se débarrasser des toxines et à relancer la bonne circulation sanguine et lymphatique.

Comment se déroule la séance ?

Dans un premier temps, il y a un temps d’échange pour comprendre vos problématiques et vos besoins.

Puis la séance se déroule comme suit, vous retirez votre haut, vous êtes allongé sur la table de massage et je viens vous masser avec différentes techniques de relaxation et stimulation réflexes au niveau du visage, de la tête et du buste.

Ces séances sont sur mesure, adaptées à ce dont vous avez besoin.

Pensez à venir démaquillé.

Après votre séance, pensez à bien boire de l'eau, pour aider le corps à éliminer.

Pour qui? 

Ces séances s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes.

Durée d'une séance ?

Une séance dure 1 heure

Le prix d'une séance ? 

Une séance coûte 50 €

Contre-indications aux séances réflexologie crânio-faciale :

Pacemaker, diabète grave, femme enceinte (-de 4mois ou grossesse à risque), verrues au niveau du visage, herpès en cours, mycoses, implants à long terme dans la zone du visage, injections de la toxine botulique, fils tenseurs ou mésofils inflammation aiguë, personne sous dialyse, phlébite, thrombose, dépressions graves...

Une séance est-elle suffisante ? 

Un suivi réflexologique comporte idéalement plusieurs séances, même si des améliorations peuvent se faire ressentir dès la première séance.

Une série de trois séances ou plus, généralement à des intervalles de minimum 3 semaines, est recommandée en cas de dysfonctionnement chronique. 

En l'absence de problématique particulière, une séance trimestrielle est recommandée, aux changements de saisons, pour maintenir un bon état général.

Le réflexologue certifié RNCP est un professionnel de la relation d’aide et de la gestion du stress. Son champ d’action étant la prévention, le mieux-être et l’accompagnement à la santé, il favorise le processus d’auto-régulation par un toucher spécifique des zones réflexes (plantaire, palmaire, faciale, auriculaire…) en s’appuyant sur des mécanismes neuro-hormonaux, neuro-végétatifs et de circulation des fluides.

Le réflexologue certifié RNCP exerce l’activité conformément aux Référentiels d’activités, de certifications et de compétences. Le Titre RNCP permet à son titulaire de certifier les compétences, aptitudes et connaissances nécessaires à l’exercice du métier et activité du Réflexologue dans un domaine professionnel.

Les activités du Réflexologue certifié RNCP sont :

• Accueillir, prendre en charge et accompagner des personnes.

• Élaborer des protocoles de réflexologies (plantaire, palmaire, …).

• Élaborer des protocoles de réflexologie adaptés à des cas particuliers (sujets sensibles) dans le cadre de l’accompagnement de soins de support et / ou de confort, notamment dans la prise en charge de la douleur.

• Traiter des zones ou points réflexes pour relaxer et/ou stimuler les personnes et prévenir des troubles ponctuels et/ou chroniques dus au stress.

• Animer des ateliers et/ou des conférences sur les différentes techniques réflexes et leurs bienfaits.

• Participer aux congrès, colloques et autres manifestations pour faire connaître la pratique et le métier de réflexologue certifié RNCP.

• Participer aux études de recherches cliniques et scientifiques.

• Se perfectionner et se former en continu.

• Gérer, faire évoluer et prospérer sa structure professionnelle.

Le déroulement type d’une séance de réflexologie

Le réflexologue certifié RNCP est entièrement responsable de ses actes, il choisit les méthodes et techniques qu’il emploie en fonction des besoins de la personne. Le Réflexologue prend en charge la personne en lui proposant et en réalisant des protocoles de relaxation (voir ici)  et / ou de stimulation réflexes. Il soulage différents troubles ponctuels et / ou chroniques dus au stress visant l’amélioration du fonctionnement du métabolisme.

L'accompagnement se déroule dans le cadre de séances individuelles. Lors de chaque séance le réflexologue certifié RNCP élabore un bilan, et effectue la séance réflexe en fonction des données recueillies lors de chaque entretien, il les synthétise et établit un protocole personnalisé, selon l’état de la personne et en accord avec elle.

Le réflexologue certifié RNCP cible des zones réflexes à travailler pour dynamiser les fonctions vitales du métabolisme, et diminuer les tensions, en améliorant le bien-être et la qualité de vie de la personne.

La durée d’une séance moyenne est comprise entre 45 minutes et 1 heure. La durée est moindre et adaptée selon les besoins et les fragilités des sujets. La réflexologie se fait la personne confortablement allongée sur une table de massage, en position allongée ou éventuellement sur une chaise où la personne est confortablement assise. Pour un meilleur accompagnement, il est souvent préférable d’effectuer une à deux séances par mois. La fréquence pourra être adaptée aux besoins et aux attentes de la personne.

Le réflexologue issu du Centre de formation Elisabeth Breton  maitrise et applique les techniques réflexes de relaxation et/ou de stimulation dans le cadre de la prévention et la gestion du stress. L’enseignement de la réflexologie dispensé par Elisabeth Breton est basé sur la « théorie zonale » du Dr Fitzgerald et les techniques réflexes issues de l’ostéopathie adaptées au massage réflexe bien-être : Réflexologie d’après les Techniques réflexes conjonctives, périostées et dermalgies viscéro-cutanées (contribution ostéopathique à la réflexologie)® – Méthode originale d’Elisabeth Breton (marque déposée à l’INPI N°194517964, le 23/01/2019).INPI 

Lien vers la Fiche Métier de Réflexologue certifié RNCP adhérent à L'ARRNCP.

Lien vers le Référentiel Métier du Réflexologue.

Lien vers le Code de déontologie du Réflexologue certifié RNCP adhérent à L'ARRNCP.

Lien vers le Code de déontologie des relaxologues et/ou des réflexologues issus(e)s du Centre de formation Elisabeth Breton.

Je suis membre de l'association des Réflexologues RNCP (ARRNCP), j'y suis également Déléguée régionale Nouvelle Aquitaine.

L’Association des Réflexologues RNCP (ARRNCP) a pour objet l’étude et la défense des droits ainsi que des intérêts matériels et moraux, tant collectifs qu’individuels, de ses membres. 

L’adhésion à l’Association des Réflexologues RNCP :

 • vous donne non seulement la possibilité d’œuvrer pour l’évolution et la reconnaissance de l’activité professionnelle de réflexologue certifié RNCP 

• mais également de profiter de son insertion dans un réseau de partenaires reconnus dans le domaine des Médecines complémentaires (A-MCA, GETCOP, CAPSAND, NPIS...) et des Professions libérales (Chambre Nationale des Professions Libérales, Fédération nationale des Autoentrepreneurs et Microentrepreneurs, Autonomia Sante-Bien-être, ...)